📚 【留學生廚房】今日食譜推薦🍳

🍳 01 微波爐蒸蛋（1.5分鐘） 材料： 雞蛋、水、醬油 做法： 1️⃣ 雞蛋+水（1:1.5）攪勻，加少許鹽 2️⃣ 微波爐高火1分半，淋醬油開吃！ 💡Tips： 加蝦仁/蔥花升級豪華版 🍝 02 番茄罐頭意面（8分鐘） 材料： 意面、番茄罐頭、蒜粉、橄欖油 做法： 1️⃣ 意面煮熟，瀝乾水 2️⃣ 拌1勺橄欖油+半罐番茄+蒜粉，超開胃！ 💡Tips： 加芝士碎更濃郁🧀 🥗 03 萬能沙拉公式（3分鐘） 公式： 基底（生菜/菠菜）+ 蛋白質（雞蛋/雞胸肉）+ 碳水（玉米/麵包丁）+ 醬汁（油醋汁/芝麻醬） 💡Tips： 超市烤雞撕成絲，直接拌！ 📌 我的原則： ✅ 工具簡單（僅微波爐/電飯煲/平底鍋） ✅ 食材好買（中超/本地超市都能搞定） ✅ 真的快！適合課多/考試周 👇 你們最常做的速成菜是什麼？求反向安利！ 🔖 譜