🥰True健身房實拍，環境很棒!

🏋️不僅是跑步機，槓鈴、啞鈴，力量器材也夠多呀！ 🧘🏻龍門架、動力單車、瑜伽區都有，器材真的很全! 💪今天跟練內容是練肩，大家一起做做看吧！ Session details below ⬇️ Incline Dumbbell Press – 3 sets x 8 reps Flat Dumbbell Press – 3 sets x 8 reps Overhead Tricep Extension – 3 sets x 10 reps Skull Crushers – 3 sets x 10 reps Lateral Raises – 3 sets x 15 reps #諾丁漢  #True  #健身房  #健身跟練  #英國  #諾丁漢租房  #諾丁漢學生公寓  #集好家全球租