倫敦留學生活｜在掛科壓力下找平衡

倫敦ucl學弟真實分享～⬇️： 這學期課業壓力真的不小，好幾篇論文堆在一起📚 有時候看著ddl日曆，焦慮感就上來了 但生活總不能全是學習對吧 我開始嘗試把時間分成小塊 比如專注學習兩小時後，獎勵自己看一集劇 或者出門散個步，去附近的公園轉轉🌳 倫敦的公園很多，走走心情會放鬆不少 做兼職會在周末抽半天時間 在咖啡店幫忙，也能接觸不同的人 挺有意思的☕️ 還能稍微賺點零花錢，感覺更獨立了 工作的時候反而不用想論文的事 我發現平衡的關鍵是「允許休息」 不用對自己要求太嚴格，累了就歇會兒 晚上睡前不碰手機，睡眠質量好多了💤 慢慢來，反而效率更高 -- 大家平時壓力大的時候都怎麼調節呢 歡迎在下面聊聊你的方法呀 #UCL #當代留學生現狀 #適應留學生活 #海外留學生 #留學生兼職 #留學生心理狀態