✅要餵飽自己的胃✨ 學幾個簡單的菜真的很有用，韓式嫩豆腐湯、番茄炒蛋、炒青菜這種的，超市買好食材，簡單翻炒就能出鍋，比又貴又難吃的白人飯香太多，想家的時候，一碗熱乎飯就能撫慰所有委屈 ✅打掃房間就是治癒自己🌿 一個人住很容易偷懶堆垃圾，但是亂糟糟的房間真的會影響心情，建議每天做飯結束之後順手擦灶台，周末吸一次地、換洗床單，不囤雜物，再擺兩盆好養活的多肉，看著乾淨又清新的小空間，幸福感直接拉滿 ✅找到屬於自己的低成本放空方式🎐 不用硬社交，自己在家看劇、逛超市、塗塗畫畫，哪怕只是坐公交坐到終點站再回來，都比窩在床上刷幾小時短視頻舒服。獨處不是孤獨，是和自己和解的最好時光 ✅培養自己的喜好💛 不喜歡就不去強迫自己社交，沒局的時候也能過得很自在。看書、去健身房、看一部老片，慢慢建立自己的小習慣，很多快樂，自己就能給自己 ✅培養自己的居家放鬆流程🌙 打開藍牙音響放首輕音樂、泡杯熱咖啡、讀一本喜歡的書、追一部自己喜歡的劇、外出看一場演出，一套流程下來，所有煩躁都能煙消雲散。記得多關注自己的情緒，emo時就去公園曬曬太陽，和國內的父母和朋友打個電話 💕留子一個人在英國留學，就已經很棒啦 ，願每個獨居留子，都能在異國他鄉，把生活過成自己喜歡的樣子～ #英國 #英國留學生 #適應留學生活 #海外留學生 #我的留學生活 #留子的命也是命 #布里斯托大學 #留學生活 #布里斯托 #布里斯托租房 #