總感覺在澳洲就是很容易孤單☔️

🌧️我在澳洲就是很容易孤單，感覺跟澳洲這個與世隔絕的風水有關。剛到澳洲的時候，本人自信滿滿，覺得自己一個人可以克服所有困難，但是剛開始到澳洲的每一天都感到非常痛苦和折磨，一個人吃飯，一個人學習，遇到困難時，只能是自己扛，因為時差的關係，連向家人朋友傾訴都要小心翼翼，差點為此抑鬱。 🌈適應了一段時間後，才慢慢開始融入到當地的生活中，並且喜歡上了雪梨這個城市。能有這麼大的改變與我心態的改變有很大關係，分享我改變心態的方法，希望可以幫助到有此困擾的海外留子。 1️⃣ 勇敢地面對新的生活環境，先從周圍一同留學的華人同學開始，同時，學習使用適合國外環境的新社交媒體平台如Facebook、WeChat，結識新朋友的好地方 2️⃣ 堅持一項愛好 比如看書、做美食、拍vlog等等 興趣愛好不僅可以作為日常生活的調劑，也是緩解壓力的有效方式。養成讀書的新習慣，通過閱讀來了解不同的文化和觀點，也可以嘗試用書摘、書評的形式記錄自己的閱讀經歷和感受；或者學習一項新的運動，運動能夠釋放內啡肽，有助於改善心情，調節情緒，拍vlog記錄自己的留學生活。 3️⃣ 積極尋求幫助 並且主動幫助別人。一旦一個人產生了被需要感，他就很難會再覺得自己是孤獨的。 ❤️孤獨感並不可怕，敢於去直面的時候，你已經很棒了。 🌟如果以上你都能堅持下來，那麼你將會獲得一個嶄新的人生！